Pirten blogi
10 vinkkiä etätyöhön
Pirten markkinointitiimi eli Suvi ja Mandi työskentelevät eri puolilla Eurooppaa – Suvi Tampereella, Mandi Englannissa. Etäyhteydessä -blogisarja käsittelee tiimityötä 2000 kilometrin välimatkalla höystettynä. Sarjan ensimmäisessa osassa Mandi esittelee kokemustensa pohjalta 10 vinkkiä etätyöläisille.
Yrittäjien foorumix
Yrittäjien foorumix on yrittäjille suunnattu matalan kynnyksen etävertaistukiryhmä. Ryhmä antaa mahdollisuuden jakaa ideoita, tietoa ja kokemuksia sekä luoda kontakteja ja voimaantua vertaistuesta. Ryhmää fasilitoi asiaan perehtynyt työterveyden ammattilainen.
Ylivirittynyt mieli kaipaa jarruja
Koronapandemian myötä moni meistä viettää huomattavasti enemmän aikaa kotona kuin tavallisesti. Kaikille kotona oleminen ei kuitenkaan ole pelkästään rentouttavaa. Mitä tehdä, jos olo onkin ylivirittynyt ja ahdistunut? Mikä auttaa ylivireyteen, kun harrastuspaikat ovat kiinni ja monet odotetut suunnitelmat ja menot ovatkin peruuntuneet?
Luonto hoitaa epävarmaa mieltä
Hetkessä koronavirus on saanut koko maailman arjessa aikaan muutoksia, jotka koskettavat meistä jokaista. Voimme monin teknologian keinoin välttää eristäytyneisyyttä ja syvää yksinäisyyden kokemusta, mutta väistämättä olemme kuitenkin tilanteessa, jossa sosiaaliselta piiriltämme saatava tuki ei ole totutulla tavalla saavutettavissa. On siis turvauduttava toisenlaisiin keinoihin purkaa tilanteen aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta.
Poikkeustilanteessa jokaisella on mahdollisuus toimia sankarillisesti
Koronapandemian aiheuttaman tilanteen vuoksi tavallisten arjen sankareiden viittaa asetetaan nyt jokaisen meistä harteille. Käyttäytymisemme ratkaisee, miten tämä viittaa istuu harteillemme – ja minkä roolin tässä taistelussa lopulta valitsemme. Valitsemmeko toimia sankareina, asetummeko muiden pelastettaviksi vai hyppäämmekö – tietoisesti tai tiedostomattamme – koronaviruksen puolelle tarjoamalle sille mahdollisuuden jatkaa vapaampaa leviämistä.
Koko perheen pirteä talvilomaviikko
Talviloma on oivallinen hetki mukavalle, koko perheen yhteiselle puuhalle. Loma antaa myös aikaa palautumiselle ja fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimiselle. Perhelääkärimme Marja-Leena Hyypiä suosittelee, että kukin perhe tekisi rohkeasti lomastaan omannäköisen.
Itsetuntemuksen kautta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Ensimmäisessä Vieraskynä -sarjan blogikirjoituksessa pohditaan arvojen ja itsetuntemuksen merkitystä hyvinvoinnille. Kirjoittaja Marika Lepistö on terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen perehtynyt terveystieteiden maisteri, jonka tehtävä on auttaa ihmisiä hyvinvoinnin haasteissa.
Fysioterapeutti Dinah Bedretdin tekee hyvinvoinnin mittatilaustyötä
Hymyilevä Dinah Bedretdin on Helsingistä Tampereelle muuttanut 33-vuotias fysioterapeutti ja lymfaterapeutti. Moniosaajan vaiheikkaassa taustassa yhdistyy kansainvälisyys, urheilu ja vankka osaaminen fysioterapian alalla.
Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri kohtaa eri-ikäisiä potilaita Pirte Ratinassa
Uusi korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärimme Jussi Virtanen tarjoaa erikoisalansa yleisvastaanottoa kaikenikäisille yksityisasiakkaille sekä työterveysasiakkaille Pirte Ratinassa. Hän tekee vastaanotollaan myös erikoisalansa yleisimpiä pientoimenpiteitä, kuten poskiontelopunktioita ja tärykalvopistoja.