Artikkeliarkisto
Kategoria: Lomavinkit
Työterveyshoitajan vinkit kesään
Suomen kesään kuuluvat hyttyset, punkit, kyyt ja aurinko. Hyönteisten pistokset, auringon polttamat ja kesäflunssa ovat yleisimpiä lomalaisten kiusaajia. Myös pienten tapaturmien hoitoon kannattaa varautua. Pieniä haavoja varten on lääkekaappiin syytä varata...
Ravitsemusterapeutin vinkit kesään
Monille kesä on ruokavalion suhteen hyvää aikaa. Kasvisten ja marjojen käyttö voi lisääntyä kuin itsestään. Osalle kesäloma-ajan aikatauluttomuus ja rytmittömyys voi kuitenkin aiheuttaa haasteita ruokailutottumuksiin. Pirten ravitsemusterapeutti Katja Sassi-Pyykkö...
4 hyvinvointitekoa kesäaikaan
Kesä tarkoittaa monelle lomaa ja aikaa rentoutua mukavien harrastusten parissa. Lämmin ilma houkuttelee ulos ja tarjoaa virkistäviä keinoja huolehtia psyykkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa löytää kuhunkin hetkeen ja...
Koko perheen pirteä talvilomaviikko
Talviloma on oivallinen hetki mukavalle, koko perheen yhteiselle puuhalle. Loma antaa myös aikaa palautumiselle ja fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimiselle. Perhelääkärimme Marja-Leena Hyypiä suosittelee, että kukin perhe tekisi...