Alkoholin käytön vähentämisellä monia terveyshyötyjä Kesä ja lomakausi voi lisätä alkoholin käyttöä, minkä vuoksi näin kesän kynnyksellä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan omaa suhdetta alkoholiin. Olisiko loma palauttavampi ja mieli virkeämpi ilman alkoholia tai...
Suomen kesään kuuluvat hyttyset, punkit, kyyt ja aurinko. Hyönteisten pistokset, auringon polttamat ja kesäflunssa ovat yleisimpiä lomalaisten kiusaajia. Myös pienten tapaturmien hoitoon kannattaa varautua. Pieniä haavoja varten on lääkekaappiin syytä varata...
Monille kesä on ruokavalion suhteen hyvää aikaa. Kasvisten ja marjojen käyttö voi lisääntyä kuin itsestään. Osalle kesäloma-ajan aikatauluttomuus ja rytmittömyys voi kuitenkin aiheuttaa haasteita ruokailutottumuksiin. Pirten ravitsemusterapeutti Katja Sassi-Pyykkö...
Kesä tarkoittaa monelle lomaa ja aikaa rentoutua mukavien harrastusten parissa. Lämmin ilma houkuttelee ulos ja tarjoaa virkistäviä keinoja huolehtia psyykkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa löytää kuhunkin hetkeen ja...
Talviloma on oivallinen hetki mukavalle, koko perheen yhteiselle puuhalle. Loma antaa myös aikaa palautumiselle ja fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimiselle. Perhelääkärimme Marja-Leena Hyypiä suosittelee, että kukin perhe tekisi...
Talvilomakausi lähestyy. Onko näköpiirissäsi matka ulkomaille? Vai nautitko lomallasi Suomen talvesta? Suuntaatpa mihin päin tahansa, on tärkeimmät ensiaputarvikkeet ja lääkkeet hyvä varata mukaan matkalle. Kukapa meistä haluaisi kärsiä lomalla kuumeesta, ripulista...
