Seksuaalinen hyvinvointi Seksuaalinen hyvinvointi on osa toiminta- ja työkykyä Seksuaalinen hyvinvointi on olennainen osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä – ja sitä kautta myös jaksamista, toiminta- ja työkykyä. Seksuaalisuus on yksilöllinen...
Kohonnut verenpaine ei aiheuta oireita Perusterveen henkilön verenpainetavoite on alle 135/85 Korkea verenpaine on maailmanlaajuisesti eniten terveitä elinvuosia vähentävä riskitekijä, joka vaurioittaa sydäntä, verisuonia, aivoja ja munuaisia. Yleensä kohonnut...
Nilkat vahvoina kohti kesää Ehkäise nilkkojen nyrjähdyksiä Nilkkojen nyrjähdykset ovat yksi yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinvammoja. Nyrjähdyksiä voi ennaltaehkäistä vahvistamalla nilkan lihaksia, olemalla tarkkaavainen liikkuessa ja huomioimalla alustan...
Arjen askelmat edistävät terveyttä ja työkykyä Pirte on mukana Liikkuva aikuinen -ohjelman toteuttamassa Porraspäivät -kampanjassa. Työyhteisöille suunnatun kampanjan tavoitteena on herätellä pieniin, arkisiin valintoihin oman terveyden edistämiseksi. Porraspäiviä...
Tällä viikolla vietetään kansainvälistä fysioterapiapäivää, jonka teemana on tänä vuonna pitkäkestoinen korona. Tämä ajankohtainen aihe on huomioitu myös Pirten työfysioterapiapalveluissa, missä kesän aikana on otettu käyttöön työfysioterapeutin Long Covid –...
Kesä tarkoittaa monelle lomaa ja aikaa rentoutua mukavien harrastusten parissa. Lämmin ilma houkuttelee ulos ja tarjoaa virkistäviä keinoja huolehtia psyykkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa löytää kuhunkin hetkeen ja...
