Sassi-Pyykkö Katja

Pätevyydet:

Työterveyshuollon asiantuntija

Mielenkiinnon kohteet:

Painonhallinta, syömiskäyttäytyminen, syömishäiriöt, suoliston terveys, työssä ja arjessa jaksaminen

Oireet, joissa vastaanotolleni voi tulla:

Vastaanotolle kannatta tulla kun tunnistat elämäntapoihisi liittyvän terveysriskin tai sinulla todetaan elintapasairaus (tyypin 2 diabetes, hyperkolesterolemia, rasvamaksa, ylipaino). Ammattilainen auttaa rakentamaan jaksamistasi tukevan ja oireitasi helpottavan ruokavalion, liikunnan ja levon kokonaisuuden ja saat motivaatiota elämäntapojen kohentamiseen.

Palvelut, joita tarjoan:

Ravitsemusohjaus yksilöille, ryhmille ja työyhteisöille

Taustani:

Olen toiminut ravitsemusterapeuttina monipuolisissa työtehtävissä perusterveydenhuollossa, työterveyshuollossa ja kuntoutustyössä 20 vuoden ajan. Näkökulmani on laaja-alainen hyvinvoinnin tukeminen elämänkaaren eri vaiheissa.

Miten pidän osaamistani yllä:

Olen aktiivinen hyvinvointikentän seuraaja. Osallistun alani koulutuksiin. Pyrin pysymään ajan hermolla niin tutkimuksen, suositusten, kirjallisuuden kuin kansan keskuudessa nousevien ilmiöidenkin osalta.

Parasta työssäni:

Parasta työssäni on ihmisten aito kuunteleminen ja ratkaisujen etsiminen kunkin ajankohtaiseen tarpeeseen

Harrastukset ja vapaa-aika:

Vapaa-ajallani elän perhe-elämää, ulkoilutan lapinkoiraa, huolehdin kunnostani, kehitän itseäni eri tavoin ja innostun aina välillä uusista harrasteista.

Muuta:

Ruokaan on hyvä suhtautua rennon intuitiivisesti. Tee muutoksia omaa kehoa kuunnellen, ilman suorituspaineita.

Lue Katjan kesävinkit Pirten blogista

Katjan vinkkejä jaksamiseen Pirten blogissa