Miesten ja naisten K-50 hyvinvointipäivä

Miesten  ja naisten K-50 hyvinvointipäivät antaa loistavan tilaisuuden pysähtyä tarkastelemaan omaa hyvinvointiasi, terveyttäsi ja ajatuksiasi. Pirte on räätälöinyt kummallekin ryhmälle juuri niiden tarpeita vastaavan kokonaisuuden. Pääset kuulemaan monialaisia terveydenhuollon ammattilaisia ja keskustelemaan sekä heidän että muiden ryhmäläisten kanssa.

Miesten K-50 hyvinvointipäivä

Aika: Päivämäärä ilmoitetaan myöhemmin
Paikka: Pirte, Kauppakeskus Ratina (Vuolteenkatu 1, Tampere) Hinta:
Hinta ilmoitetaan myöhemmin (hinta sisältää lounaan sekä aamu- ja iltapäiväkahvit)

Mukaan mahtuu 8 ensimmäistä ilmoittautujaa, ole nopea!

Miesten päivän ohjelma:


8:00-8:30 Huomenta! Kropan herättely liikkeen voimalla

8:30-9:00 Aamupala ja päivän aloitus

9:00-10:00 Miesklinikka
Mitä viisikymppisen miehen tulee tietää ja tiedostaa? Työterveyslääkäri Sampsa Salon puheenvuoro miehen terveydestä.

10:00-11:00 Miehen mittarit
Lihaskunto-, liikkuvuus- ja kehonkoostumustestit työfysioterapeutti Minna Lahdenkaupin ohjaamana.

11:00-12:00 Lounas: Arto Rastas Catering
Syödään hyvin!

12:00-13:00 Pysähtyminen miehen jaksamisen äärelle
Työterveyspsykologi Harri Lauren johdattelee pohtimaan esimerkiksi parisuhdetta, uraa ja kehon muutoksia. Mitä sinulle kuuluu? Mikä mietityttää?

13:00-14:00 Näetkö varpaasi?’
Osaatko pitää itsestäsi huolta? Työterveyshoitaja Piia Pulkkisen puheenvuoro kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kuten ruokavaliosta, sydän- ja verisuonielimistön hyvinvoinnista ja painonhallinnasta.

14:00 -14:30 Loppukeskustelu ja kahvi

Naisten K-50 hyvinvointipäivä

Aika: Perjantaina 12.10.2018 klo 8-14:30
Paikka: Pirte, Kauppakeskus Ratina (Vuolteenkatu 1, Tampere)
Hinta: 240 € / osallistuja (hinta sisältää lounaan sekä aamu- ja iltapäiväkahvit)

Mukaan mahtuu 8 ensimmäistä ilmoittautujaa, ole nopea!

Naisten päivän ohjelma:


8:00-8:30 Lempeästi liikkeelle: kehon herättely

8:30-9:00 Aamupala ja päivän aloitus

9:00-10:00 Naisklinikka
Mitä viisikymppisen naisen tulee tietää ja tiedostaa? Työterveys lääkäri Ottiilia Pelto-Huikon puheenvuoro naisen terveydestä.

10:00-11:00 Miten jaksat, aikuinen nainen?
Työterveyspsykologi Heli Nummikoski johdattelee pohtimaan henkisen hyvinvoinnin tilaa. Mitä sinulle kuuluu? Mikä mietityttää?

11:00-12:00 Lounas: Arto Rastas Catering
Syödään hyvin!

12:00-13:00 Kosmetologin puheenvuoro
Puheenaiheena sisäinen ja ulkoinen kauneus. Vinkkejä ja pohdittavaa.

13:00-14:00 Liikunta vähentää vaihdevuosioireita
Terveystieteiden maisteri Kirsi Mansikkamäki kertoo vaihdevuosista, niiden oireista ja hoitovaihtoehdoista.

14:00-14:30 Loppukeskustelu ja kahvi

Lisätiedot

Piia Pulkkinen
piia.pulkkinen@pirte.fi
040 767 3798

Ilmoittautuminen ryhmiin avataan pian.