Hampaiden narskutusta, leukojen lonksumista, korvasärkyjä ja nielemisvaikeuksia. Moni kärsii erilaisista purentaelimistön ongelmista tietämättä, että niihin on mahdollista saada apua. Fysioterapeuttimme Janita Heikkilä on erikoistunut purentaelimistön vaivojen tutkimiseen ja hoitamiseen.

Alun perin 24-vuotias Janita opiskeli urheiluhierojaksi Tampereella viisi vuotta sitten. ”Heti hierojaopintojeni jälkeen muutin Pohjanmaalle opiskelemaan fysioterapiaa ja valmistuin fysioterapeutiksi Seinäjoen ammattikorkeakoulusta joulukuussa 2017. Pian sen jälkeen palasin Tampereelle ja aloitin työt fysioterapeuttina ja hierojana Hyvä Olo Ilonassa. Pirtessä palvelen asiakkaita purentaelimistön fysioterapeuttina.”

Janita ottaa vastaan yksityisasiakkaita sekä lähetteen saaneita työterveysasiakkaita. Hän palvelee asiakkaitamme Ratinan toimipisteessä kerran viikossa.

Janitan vastaanotolla voi saada apua leuan ja kasvojen alueen kiputiloihin, hampaiden narskutteluun tai yhteen puremiseen sekä leuan jäykkyyteen. Yleisiä purentaelimistön fysioterapeutin hoitamia vaivoja ovat myös korvasäryt, nielemisongelmat, päänsäryt sekä niska-hartiaseudun ongelmat. Erilaiset leukanivelten äänet, kuten lonksuminen, rahina ja naksuminen kuuluvat niin ikään Janitan asiakkaiden yleisimpiin oireisiin. ”Kaikki asiakkaani eivät välttämättä edes tiedä, että heidän oireensa voivat johtua purentaelimistön ongelmista, vaikka vaivat ovat hyvin yleisiä”, Janita kertoo.

 

Mitä on purentaelimistön fysioterapia?

Purentaelimistöllä tarkoitetaan leukaniveliä, puremalihaksia, hampaistoa sekä niihin liittyviä kudoksia. Purentaelimistön fysioterapiassa tutkitaan, kartoitetaan ja hoidetaan niiden yhteistoimintaa käsittelyin sekä erilaisten harjoitteiden avulla. ”Hieronta, osteopatia ja yleinen fysioterapia voivat myös auttaa purentaelimistön vaivoihin, mutta yleensä vain hetkellisesti”, Janita kertoo.

Leuan liikkeitä ja liikkuvuutta testataan vastaanotolla käsin tunnustelemalla sekä erilaisia liikkeitä tekemällä. Myös ryhti tarkistetaan aina, sillä se voi vaikuttaa leukaluiden asentoon ja aiheuttaa sitä kautta vaivoja alueelle.

”Purentaan liittyvissä asioissa vain hammaslääkäri voi auttaa hiomalla hampaita tai valmistamalla purentakiskon yhteistyössä hammasteknikon kanssa. Rakenteellisiin asioihin, purentaan ja hampaisiin en voi vaikuttaa, vaikka perustiedot asioista omaankin”, Janita kertoo. Fysioterapiassa on se etu, että alueen vaivoja voidaan helpottaa manipulatiivisesti – siis ilman särkylääkkeitä ja purentakiskoa. ”Lisäksi voin tarjota asiakkailleni kotihoito-ohjeita siihen, miten vaivoja voi itse helpottaa jatkossa”, Janita lisää.

 

Miten ennaltaehkäistä vaivojen syntymistä?

Purentaelimistön ongelmia voi ennaltaehkäistä käymällä säännöllisesti hammaslääkärillä, käyttämällä tarvittaessa purentakiskoa ja ylläpitämällä hartioiden ja niskojen lihasten kuntoa. Myös rentoutuminen ja jännitystilojen poistaminen on tärkeää: ”Stressin lievitykseen on hyvä löytää itselle sopivia keinoja, sillä stressi johtaa helposti erilaisten fyysisten jännitystilojen syntymiseen. Esimerkiksi hartioiden jännittäminen voi aiheuttaa narskuttelua, mikä taas voi synnyttää jännitystä leukoihin”, Janita kertoo. Oireita voi aiheuttaa myös pureskelutottumukset – sitkeiden asioiden, kuten purkan pureskeleminen usein ja pitkään voi nimittäin rasittaa leukaniveliä.

Purentaelimistön fysioterapiassa otetaan huomioon, että kokonaisvaltaisilla kivuilla on usein vaikutuksia mieleen, syömiseen ja yleiseen hyvinvointiin. ”Kova naksuminen ja lonksuminen voi olla kiusallista ja vaikuttaa jopa sosiaaliseen elämään”, Janita täydentää. ”Purentaelimistön vaivat voivat aiheuttaa pahoja kipuja esimerkiksi pään alueelle, ja hampaisiin voimakkaasti pureminen vaikuttaa aiheuttaen kulumista.”

 

Haastava työ on jatkuvaa uuden oppimista

”Halusin kouluttautua purentaelimistön fysioterapeutiksi yksinkertaisesti siksi, että asiakkaani tarvitsivat apua sillä alueella”, Janita kertoo. Vaikka purentaelimistön vaivat ovat hyvin yleisiä, aihealue ei kuulu fysioterapeuttien peruskoulutukseen. ”Minulle on hyvin tärkeää ylläpitää ammattitaitoani jatkuvasti kehittyvällä alallani, ja siksi käyn koulutuksissa joka vuosi. Seuraavana vuorossa on faskiamanipulaatio-koulutus!”

Helposti lähestyttävän Janitan vahvuus on asiakkaan rauhallinen kohtaaminen. Palkitsevan työn kiitoksena ovat tyytyväiset asiakkaat, jotka ovat saaneet käynneistä apua oireisiinsa. ”Työni ei ole missään nimessä liian helppoa, mutta se tässä onkin hienoa. Välillä pitää vähän ottaa selvää asioista, ja juuri työn haastavuus ja monipuolisuus tekee siitä kehittävää ja palkitsevaa. Työpäiväni paras hetki on erilaisten asiakkaiden kohtaaminen ja se kun huomaan, että olen tehnyt työni hyvin. Asiakkaan on myös helppo tulla vastaanotolleni, koska olen luonut sinne luonnollisen ja rauhallisen ilmapiirin”, Janita kiteyttää.