Alexander-tekniikan yksityistunneilla opettaja Sirpa Tapaninen ohjaa oppilasta niin, että tämä pikkuhiljaa oppii lopettamaan haitalliset kehonkäytön tottumukset. Tavoitteena on helppo ja vaivaton kehonkäyttö arjessa ja työssä. Videolla Sirpa selittää tarkemmin mistä on kyse ja Sirpan oppilaat Sini ja Marko kertovat kokemuksistaan.